Courbatures : quelles en sont les causes ?

Vous vous êtes mis au sport ? Vous avez repris les exercices après une pause assez longue ? C’est une excellente chose, sur le coup vous vous sentez fatigué mais vous vous dites que ça ira mieux après une bonne nuit de sommeil. Mais le souci, c’est que le lendemain vous vous réveillez avec des courbatures atroces, tous vos muscles sont tendus et ils vous le font savoir. Solliciter un muscle après une longue pause provoque souvent des courbatures. Si ces dernières n’ont pas de répercussions sur votre santé, elles restent néanmoins désagréables !

C’est quoi une courbature ?

Les courbatures surviennent après un effort physique intense. Elles sont dues à de petites lésions qui touchent les muscles. A ne pas confondre avec les déchirures musculaires, ces dernières sont graves et touchent généralement des sportifs de haut niveau.

En revanche les courbatures sont sans danger et partent au bout de deux ou trois jours ! Pour en savoir plus sur les courbatures et la manière d’y remédier cliquez ici courbature.site.